Der Iaito-Sport beschäftigt sich mit der Kunst des Schwertziehens und verwendet festgelegte Angriffstechniken (Kata's), allerdings als formale Übung. Dabei wird in der Regel das Iaito, ein ungeschärftes Übungsschwert verwendet. Das Entwickeln von Körper, Geist und Schwert (Ki-Ken-Tai-Ichi) steht im Vordergrund. Der höchste Meistergrad ist dann erreicht, wenn man jegliche Kampfsituation beherrscht ohne das Schwert überhaupt zu ziehen. Die stumpfen Klingen sind aus gehärtetem, 420 rostfreiem Stahl. Dies ermöglicht einerseits ein realistisches Trainingsgefühl und bringt anderseits eine pflegeleichte Klinge mit sich.